A prática regular de exercícios físicos é fundamental para aumentar a disposição e promover o bem-estar. Seguindo a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS), apenas 150 minutos semanais, o equivalente a 2h30 de atividade física, já são suficientes para manter o corpo saudável, reduzindo o risco de doenças, além de garantir mais energia durante a rotina. Para incentivar esse hábito, o Sesc promove, entre 22 e 28 de setembro, a Semana MOVE, oferecendo diversas atividades esportivas gratuitas no Agreste. As inscrições devem ser realizadas presencialmente nas respectivas unidades participantes.
“Não existe saúde e bem-estar sem movimento. É por essa razão que realizamos a Semana Move, uma iniciativa anual de grande importância. Nosso objetivo é incentivar a população a se exercitar com atividades divertidas, variadas e de fácil acesso em todas as nossas unidades”, afirma Bernardo Peixoto, presidente do Sistema Fecomércio/Sesc/Senac em Pernambuco.
A cidade de Belo Jardim, no Agreste, vai vivenciar dias intensos de atividades físicas com a programação da Semana Move 2025, um projeto abraçado pelo Sesc Brasil que tem a intenção de conscientizar a população sobre a necessidade e os benefícios da prática de esportes. A ação vai acontecer nos dias 22 e 24, na unidade do Sesc Ler, com entrada gratuita. Na segunda (22), às 18h, o Sesc promove um aulão de ginástica multifuncional. Já na quarta (24), será a vez de um torneio de futsal, começando às 18h.
Buíque, no Agreste, vai vivenciar uma semana intensa de atividades físicas, do dia 22 ao dia 28 de setembro. Nesse período, será realizada a programação da Semana Move 2025, um projeto abraçado pelo Sesc Brasil que tem a intenção de conscientizar a população sobre a necessidade e os benefícios da prática de esportes. A ação vai acontecer na unidade do Sesc Ler, com entrada gratuita. Na segunda (22), tem corrida de 100m com alunos da Escola Sesc, no período da manhã. Na terça (23), acontece um festival de natação, com provas para crianças e adultos, das 14h às 20h. Na quarta (24), a unidade promove um amistoso de futsal para crianças de 8 a 12 anos, às 18h. A quinta (25) será dedicada ao futebol de campo, quando equipes das comunidades próximas ao Sesc participam de um torneio de futebol. Na sexta (26), alunos da Escola Estadual São Felix participam de uma corrida de 100m e de partidas de futebol, pela manhã. No domingo (28), a programação termina com torneio de futebol de campo, a partir das 8h.
A cidade de Caruaru, no Agreste, vai vivenciar uma semana intensa de atividades físicas, do dia 21 ao dia 28 de setembro. Nesse período, será realizada a programação da Semana Move 2025, um projeto abraçado pelo Sesc Brasil que tem a intenção de conscientizar a população sobre a necessidade e os benefícios da prática de esportes. A ação gratuita vai acontecer no Sesc, em lojas do comércio e na Reserva Florestal de Serra dos Cavalos. Neste domingo (21), as atividades começam com uma caminhada ecológica orientada, com alongamentos, na Reserva Florestal de Serra dos Cavalos, a partir das 6h. Na segunda (22), tem treinamento funcional, no campo society do Sesc, às 16h. Nesta ação, haverá um café saudável e roda de conversa sobre saúde, movimento e qualidade de vida. A manhã da terça (23) começa com uma atividade aquática. É o aulão de hidroginástica, a partir das 8h. Na quarta (24), o “Desafio Melhore seu tempo” é de natação, com tomadas de tempos às 9h e às 14h para crianças, e às 10h para adultos. No mesmo dia, às 14h, o Grupo da Amizade de pessoas idosos participa da oficina de boas práticas corporais. O ginásio poliesportivo será palco da ginástica multifuncional para crianças, na quinta (25), às 10h. Neste mesmo dia, às 20h, alunos da Educação de Jovens e Adultos participam de um circuito de ginástica funcional, na academia da unidade. Empresas do comércio do Centro de Caruaru vão receber a visita de técnicos do Sesc, na segunda (24), das 14h às 16h, que farão sessões de ginástica laboral com os colaboradores. E durante toda a semana, a academia de musculação estará com catraca livre para aulas experimentais. As aulas de hidroginástica também serão liberadas para o público.
A cidade de Garanhuns, no Agreste, vai vivenciar uma semana intensa de atividades físicas, do dia 22 ao dia 25 de setembro. Nesse período, será realizada a programação da Semana Move 2025, um projeto abraçado pelo Sesc Brasil que tem a intenção de conscientizar a população sobre a necessidade e os benefícios da prática de esportes. A ação gratuita vai acontecer no Sesc e na Escola Técnica Estadual Ariano Suassuna, no bairro Boa Vista. As atividades começam na segunda (22), às 18h15, com aulão de ginástica funcional na academia da unidade. Duas ações movimentam a terça (23): o amistoso de futsal entre as equipes infantis do Sesc e do Colégio Diocesano, às 15h, na quadra de esportes da ETE Ariano Suassuna, e o aulão de ritmos, às 18h15, na academia do Sesc. Na quarta (24), às 15h, crianças participam de desafios aquáticos, na piscina do Sesc. Na quinta (25), às 14h, a quadra da ETE será palco de um amistoso de vôlei. Já às 19h, tem circuito de natação para adultos, no parque aquático.
O Sesc Ler Surubim vai promover uma semana intensa de atividades físicas gratuitas, na unidade, do dia 22 ao dia 25 de setembro. Nesse período, será realizada a programação da Semana Move 2025, um projeto abraçado pelo Sesc Brasil que tem a intenção de conscientizar a população sobre a necessidade e os benefícios da prática de esportes. No domingo, dia 28, o Sesc realiza ações na cidade de Vertente do Lério. Na segunda (22), integrantes do grupo Raio de Sol de pessoas idosas participam de um aulão de ritmos, às 15h. Na terça (23), às 17, alunos de escolas estaduais da cidade participam de um torneio de futebol society. Na quarta (24), serão realizadas duas atividades: um aulão de hidroginástica, às 9h, com idosos que participam do Grupo Hiperdia de Surubim, ação que conta com a parceria da Prefeitura do município, e um torneio de futebol society, com alunos da Escola Sesc, às 17h. Na quinta (25), tem ginástica laboral, às 13h, com os colaboradores do Sesc Ler Surubim. No domingo (28), às 5h30, o Sesc Ler, em parceria com a Prefeitura de Vertente do Lério, promove um aulão de alongamento na concentração da 1ª Corrida de Emancipação, evento que celebra o aniversário de emancipação do município. Além da atividade física, a unidade também leva serviços de saúde e bem-estar para os corredores.
