O projeto incentiva a prática de atividades físicas com agenda gratuita nas unidades da Região Metropolitana do Recife e Zona da Mata Norte
A prática regular de exercícios físicos é fundamental para aumentar a disposição e promover o bem-estar. Seguindo a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS), apenas 150 minutos semanais, o equivalente a 2h30 de atividade física, já são suficientes para manter o corpo saudável, reduzindo o risco de doenças, além de garantir mais energia durante a rotina. Para incentivar esse hábito, o Sesc promove, entre 22 e 28 de setembro, a Semana MOVE, oferecendo diversas atividades esportivas gratuitas na Região Metropolitana do Recife e Zona da Mata Norte. As inscrições devem ser realizadas presencialmente nas respectivas unidades participantes.
“Não existe saúde e bem-estar sem movimento. É por essa razão que realizamos a Semana Move, uma iniciativa anual de grande importância. Nosso objetivo é incentivar a população a se exercitar com atividades divertidas, variadas e de fácil acesso em todas as nossas unidades”, afirma Bernardo Peixoto, presidente do Sistema Fecomércio/Sesc/Senac em Pernambuco.
Em Casa Amarela, na Zona Norte do Recife, o Sesc traz no dia 22, a partir das 8h, aulão de ritmos e treinamento funcional, aberta ao público. Já no dia 26, será realizado um aulão de pilates de solo às 8h e um amistoso de futsal para crianças entre 7 e 9 anos, a partir das 14h. Será necessária a doação de 1kg de alimento não perecível, que será destinado ao programa Sesc Mesa Brasil.
No Sesc Santa Rita, situado no bairro de São José, centro do Recife, a programação também inicia no dia 22 com sessões de alongamento em grupo a partir das 9h30. Em seguida, na quinta-feira (25), está programada uma caminhada com saída da unidade às 15h, seguindo um percurso de aproximadamente 1 km até o Marco Zero.
Já no Sesc Santo Amaro, a agenda conta com academia de musculação aberta ao público entre os dias 22 e 26, das 6h às 22h, além de aula de ginástica no dia 24 a partir das 18h. Para participar das atividades, também será necessária a doação de 1kg de alimento não perecível.
Em Tiúma, o Sesc Ler São Lourenço da Mata promove aulões gratuitos em diversas modalidades entre os dias 22 e 26 de setembro. A programação inclui natação, hidroginástica, futebol society e ginástica. As inscrições serão feitas por meio de convites distribuídos em conjunto com os alunos da unidade.
A programação do Sesc Piedade tem início às 9h da segunda-feira (22), com um aulão de Tai Chi Chuan. Na terça-feira (23), às 10h, será realizada uma aula de hidroginástica, na quarta (24), uma sessão de alongamento às 9h e na quinta-feira (25), a atividade será o “Movement 60+”, prática física e cognitiva oferecida ao público idoso, na sala de multipráticas da unidade. Encerrando a semana, no dia 26, sexta-feira, acontecem as disputas de beach tennis na arena em frente à unidade, a partir das 15h. Para participar, será necessária a doação de 1kg de alimento não perecível.
O Sesc Ler Goiana, na Zona da Mata Norte, também terá uma programação especial durante toda a semana. As atividades começam na segunda-feira (22), a partir das 7h, com o “Desafio Cross” para o público da academia e do funcional. Na terça-feira (23), a maratona aquática acontece a partir das 9h, e às 17h, haverá natação para bebês (de 6 meses a 2 anos).
A partir das 13h na quarta-feira (24), o torneio de futsal será realizado nas categorias sub-8 e sub-11. A programação continua no dia 25 com aulão de hidroginástica (50+), às 9h, e oficina de judô a partir das 19h. Na sexta (26) o torneio de futebol society conta com as categorias sub-13 e sub-15, e para encerrar, no sábado (27), às 13h, o torneio de voleibol convida atletas sub-15 e sub-17 para competir na quadra de areia da unidade.
Serviço – Semana Move
Sesc Casa Amarela
Data: 22 e 26 de setembro
Endereço: Av. Norte Miguel Arraes de Alencar, 4490 – Mangabeira / Recife – PE
Inscrições: 1kg de alimento não perecível
Informações: (81) 99805-0639
Sesc Santo Amaro
Data: de 22 a 26 setembro
Endereço: Praça do Campo Santo, s/nº – Santo Amaro / Recife – PE
Inscrições: 1kg de alimento não perecível
Informações: (81) 99805-0208
Sesc Santa Rita
Data: 22 e 25 setembro
Endereço: Rua Cais de Santa Rita,156 – São José / Recife – PE
Inscrições: diretamente na unidade
Informações: (81) 99805-1025
Sesc Ler São Lourenço da Mata
Data: de 22 a 26 setembro
Endereço: Avenida das Pêras, 56, Tiúma, São Lourenço da Mata – PE
Inscrições: exclusivo para convidados
Informações: (81) 99805-1195 | (81) 3525-9033
Sesc Piedade
Data: de 22 a 26 setembro
Endereço: Rua Goiana, s/n – Piedade, Jaboatão dos Guararapes – PE
Inscrições: 1kg de alimento não perecível
Informações: (81) 99805-1069 / (81) 99805-1538
Sesc Ler Goiana
Data: de 22 a 27 de setembro
Endereço: Rua Josias de Albuquerque, s/n, Centro, Goiana – PE
Inscrições: diretamente na unidade
Informações: (81) 99727-5132 | (81) 3626-8402
