Exercícios simples e rotineiros como descer e subir escadas ou carregar livros podem ajudar os idosos a se fortalecerem. Uma pesquisa, publicada no livro “Mais 60 Estudo sobre Envelhecimento”, realizado pelo Sesc com 43 mulheres acima dos 60 anos mostrou que a força física cai de 15% a 20% após os 50 anos. Para incentivar a prática de atividade entre as pessoas que pertencem a essa faixa etária, o Sesc Casa Amarela realiza, na próxima sexta-feira (20/10), um mutirão de avaliação física-funcional que pretende contribuir na execução de tarefas diárias. Integrando as comemorações do Mês do Idoso, a ação acontece das 7h30 às 13h e oferecerá avaliação física, circuito funcional, aferição de pressão, teste de glicose e quiz de perguntas e respostas sobre nutrição e vivência.
“Nosso objetivo é orientar sobre a prática de exercícios físicos sistemáticos, mostrando que é possível manter o corpo em movimento, dentro da possibilidade da pessoa, como forma de estimular autonomia e saúde”, explica a coordenadora de Assistência Social da instituição no estado, Magda Andrade. No Sesc Casa Amarela, os idosos responderão a uma entrevista com informações sobre as razões para fazer atividades físicas, experiência anterior, preferências e possíveis razões de impedimento da prática, finalizando com a aplicação dos testes. “A avaliação físico-funcional tem como objetivo estimular, de forma individualizada, aos sedentários a prática de atividade física e aos praticantes o acompanhamento para um envelhecimento mais ativo”, explica a professora especialista em Avaliação da Performance Humana do Sesc Santo Amaro, Conceição Damascena. Os resultados desse mutirão serão apresentados pela profissional no GeriatRio2017, evento que acontece de 25 a 28 de outubro.
Durante o mutirão, haverá também o acolhimento dos participantes para criar um vínculo de atendimento humanizado e a aplicação de um questionário de consulta social, onde são observadas as condições físico-funcionais para prescrição de exercício físico, encaminhamentos e orientações sobre o que foi detectado. São captadas informações pessoais, condição socioeconômica, convívio familiar e em grupos, quedas sofridas, entre outras que apontem à necessidade da inclusão deste público em ações sociais.
Serviço- Mutirão para Idosos
Local: Sesc Casa Amarela – Avenida Norte Miguel Arrares de Alencar, nº 4490
Data: 20 de outubro (próxima sexta-feira)
Horário: 7h30 às 13h
Acesso gratuito
Informações: (81) 3267.4400
